Toutes ces choses qui facilitent mon quotidien de maman et qui allègent ma charge mentale !
Bonjour à tous,
Aujourd’hui je souhaitais vous parler d’un sujet qui nous touche toutes et tous au quotidien, à savoir : Comment se faciliter la vie dans nos journées bien remplies ?
Si vous me suivez sur Instagram vous savez que j’ai passé ces 5 derniers mois seule à m’occuper des mes filles. Mon conjoint étant en déplacement professionnel durant cette période.
C’est l’une des choses les plus intenses que j’ai dû avoir à gérer. J’ai pensé chaque jour à tous ces parents solo qui vivent cela toute l’année et je tiens à leur apporter mon plus sincère respect ♡
Cela fait 7 ans maintenant que je suis maman, et que je me retrouve parfois seule. Avec un enfant, j’y arrivais pas trop mal, c’était certes plus intense, mais nous étions à égalité avec mon ainée. Avec 2 enfants, je me retrouve en infériorité numérique et évidemment les choses se corsent !
Mes petites astuces pour m'organiser
Du coup j’ai mis en place des petites habitudes pour me soulager l’esprit au maximum.
Alors je l’avoue parfois j’ai trouvé que c’était limite de l’organisation militaire, mais en fait pour que ça puisse rouler il fallait un peu ça !
- Régler des alarmes pour tout ce qui nécessite d’être à l’heure
- Se réveiller avant les enfants
J’ai donc un réveil pour moi qui sonne 25min avant celui des filles. J’ai compris que pour éviter de courir il fallait que je sois prête avant mes filles. Ensuite je peux m’occuper d’elles entièrement. Durant ce temps j’ai le temps de prendre mon petit déj’ et d’émerger tranquille. Ensuite je me douche et m’habille et il est temps de réveiller Mila. Jude se réveille à peu près en même temps que moi la plupart du temps. Le matin elle joue avant de déjeuner donc elle fait sa petite vie et déjeune avec sa soeur.
- Anticiper autant que possible
Le matin, le temps passe tellement vite que si l’on peut grappiller des précieuses minutes par ci par là il ne faut pas s’en priver. Par exemple on peut préparer les vêtements la veille au soir (pour les enfants, mais aussi pour soi !). On pense à consulter la météo du lendemain avant de préparer les vêtements, comme ça on anticipe les bottes et l’imperméable ou autre accessoires de saison ! Préparer la table du petit déjeuner, sortir les bols, les céréales… Le cartable doit être prêt à partir aussi que l’on ne cherche pas le cahier de poésie ou le stylo rouge juste avant le départ ! Bref vous voyez l’esprit : Tout ce qui est fait n’est plus à faire 😉
- Optimiser son temps
Je suis une experte pour faire dix mille choses à la fois, ce n’est pas toujours fait à bon escient et je m’y perds parfois. Mais il y a des moments où ça peut me faire gagner du temps. Par exemple durant le bain des filles le soir. Comme je dois les surveiller et que je suis dans la salle de bain j’en profite pour me démaquiller et me mettre en pyjama. Lorsqu’elles sont à table, j’en profite pour préparer mon repas. Nous ne mangeons pas la même chose et comme je les fais manger tôt à 19h je n’ai pas particulièrement faim à cette heure ci. Donc ça me va de procéder ainsi.
- Utiliser un bloc note
La dernière petite chose que je fais, c’est très simple : avoir toujours un bloc notes à disposition pour y déposer ce qui encombre mon cerveau. Dès qu’un truc me passe par la tête du genre : « prendre rendez-vous avec le médecin », « acheter du doliprane à la pharmacie », « aller chercher un colis », « acheter du papier toilette », « changer l’ampoule du couloir », « acheter des piles LR6 » tmtc le nombre de choses qui polluent nos pensées. Donc une fois que c’est noté sur le papier, ça se bouscule moins dans mon cervelet !
Les services pour m'aider
Nous vivons quand même une époque assez cool en terme de service. Avec les applications, les livraisons, je me réjouis à chaque fois que je découvre quelque chose qui pourra m’aider.
- La livraison des couches
Depuis la naissance de Mila, je me fais livrer les couches chaque mois. C’est tellement simple, surtout quand on habite dans une grande ville et que l’on ne possède pas de voiture. Je prends la marque Joone et parfois je rajoute à ma commande aussi les cotons ou des produits de soins (ils sont géniaux je vous en avais déjà parlé ici pour les produits bébé et là pour les produits femme). Je n’ai jamais à me soucier si nous avons suffisamment de couches, et c’est vraiment fort appréciable !
- La livraison des courses
Normalement c’est les missions de mon conjoint : faire les courses et la cuisine. Quand il est absent c’est donc un sacré poids en plus sur mes épaules !! J’ai découvert cette année que le Naturalia à côté de chez moi, offrait la livraison à partir de 50€ d’achat. Donc le lundi après-midi, j’ai pris l’habitude durant la sieste de Jude (elle dort mieux en poussette !!) de faire les courses et je reçois les courses lorsque l’on est de retour à la maison.
- L’application pour trouver des recettes de cuisine
J’ai découvert cette année également une application qui permet de choisir des recettes et qui génère ensuite la liste des courses ! Ça s’appelle Jow et c’est beaucoup trop canon, on choisi le nombre de personnes qui composent le foyer, l’âge des enfants, notre régime (si on est végétarien ou que l’on ne mange pas de porc par exemple), les ingrédients que l’on n’apprécie pas ou dont nous sommes allergiques, les équipements de cuisine que nous possédons, et notre enseigne préférée (car il est possible de se faire livrer directement via l’appli !). Ensuite on détermine le nombre de repas que l’on va cuisiner et c’est parti, l’appli nous sélectionne des idées de recettes. On peut évidemment modifier si cela nous convient pas. Une fois que c’est fait, la liste de course est générée ! C’est hyper bien pensé et très facile d’utilisation. Je l’utilise très régulièrement et je vous conseille d’y jeter un oeil si vous ne connaissez pas !
- La livraison du panier recette
En parallèle de l’application Jow, quand je veux me faciliter la vie encore plus, je me fais livrer un panier de recettes. En ce moment j’utilise le service Qui Toque. C’est top car on reçoit tout d’un coup : les idées recettes et les ingrédients qui vont avec. On détermine la semaine précédente les recettes que l’on souhaite cuisiner et l’avantage c’est que tout est prévu pour le nombre de personnes que l’on a déterminé. Cela évite le gaspillage alimentaire. Et c’est plus économique, car quand je commande des paniers recettes, je n’ai pas besoin d’aller en supermarché. Ça m’évite de faire des achats parfois non nécessaire lorsque je traîne dans les rayons, du genre un paquet de gâteaux ou une tablette de chocolat :p !
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- L’aide ménagère
J’ai mis beaucoup de temps à sauter le pas à faire venir quelqu’un pour m’aider à entretenir la maison. Je suis très maniaque et je n’étais pas à l’aise avec le fait d’avoir une aide ménagère. Finalement à un moment j’ai tenté car je ne m’en sortais pas et le temps que je passais à faire le ménage je ne le passais pas à faire d’autres choses. J’ai fait appel à Nobo, dont le concept c’est : L’hôtel à la maison. Tous leurs agents sont formés aux standards hôteliers. Ce qui me faisait un peu rêver j’avoue ! J’ai donc la chance de recevoir toutes les 2 semaines durant 3h, une personne qui nettoie mon intérieur. Je lui fais faire des choses que je ne peux pas faire. Par exemple nettoyer les sols. Quand on a un bébé en bas âge, à moins de le faire durant la sieste c’est mission impossible. Ça me fait toujours penser à la scène dans Cendrillon quand Lucifer mets son grain de sel (cette vidéo à 1 min 30 pour voir la réf !). Bon et comme mon bébé ne fait pas des siestes de folie, j’ai rarement le temps de passer la serpillère ! Du coup c’est une mission que je confie à l’adorable Linda qui m’est envoyée par Nobo. Je lui confie aussi des tâches comme le nettoyage des vitres ou du four. Vous savez ces missions que l’on doit faire parfois et qui prennent un temps fou. Bref ça m’aide tellement, vous n’avez pas idée !!
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Essayer de lâcher prise
Et enfin ce qui est je pense le plus difficile à faire c’est de lâcher prise sur certains sujets. Je le répète beaucoup, mais malheureusement, dans la plupart des cas lorsque l’on est parents on manque de soutient au quotidien. Les jobs sont prenants, la vie est intense et stressante en général. Pour peu que l’on soit comme moi loin de sa famille, et que l’on n’a pas de relais sur qui compter, on peut rapidement sombrer.
J’ai pris la décision de ne pas me prendre la tête sur certaines choses. Pour les repas des filles par exemple. Sincèrement si c’est jambon/coquillettes tous les soirs, et ben c’est très bien comme ça ! Si pour gagner un peu de temps calme les filles regardent un dessin animé supplémentaire, et ben c’est okay aussi ! Même si ça fonctionne pas à 100% car Jude se contrefiche des écrans pour le moment…
La société actuelle diabolise beaucoup trop de choses, mais si on pouvait laisser un peu de mou aux parents ce serait quand même pas mal… Donc autorisez-vous des trucs sans culpabiliser et on s’en contre fout si le voisin nous juge 😉
Si aujourd’hui je vous livre tous ces petits conseils et ces petites choses qui peuvent faciliter la vie, cela ne suffit pas toujours et puis cela à un coût aussi. Je n’en est pas parlé mais je me suis offert les services d’une baby sitter seulement 1fois en 5 mois. Car j’ai choisi de faire appel à d’autres services pour m’aider. Il faut faire selon ses besoins et s’écouter. Mais je pense en ce qui me concerne, que je me suis oubliée durant cette période. Je n’ai pas réussi à prendre du temps hors de la maison pour souffler. Et pourtant ça aide aussi à absorber le stress. Prendre du temps pour soi, se vider l’esprit, même si ce n’est que 15min dans une journée, c’est important pour sa santé mentale.
Donc pour conclure je dirais qu’il est important de prendre soin de ses enfants oui, mais aussi de prendre soin de vous. Écoutez-vous et adaptez selon la situation. Essayez de ne pas vous faire manger tout cru par tout ce que l’on attends de vous. La charge mentale c’est un fait, l’égalité dans le couple n’est pas encore satisfaisante et parfois il y a des obligations dans la vie qui nous déséquilibre. On fait tous du mieux que l’on peut, et n’oubliez pas que personne n’est parfait et qu’on galère tous à un moment dans la journée !
J’espère en tout cas que cet article pourra vous aider sur certains points. N’hésitez pas à me partager en commentaire vos petites astuces, je serais curieuse de vous lire !
Excellente journée à tous et à bientôt !